人間は四足で歩く動物とは異なり、二足歩行をすることができます。二足歩行のメリットというのは『手が自由に使える』などがありますが、その代わりに背骨に大きな負担がかかる構造になってしまいました。

人間は四足動物よりも脳が発達しています。そのため頭の重量はたいへん重たいもので、ボーリングの球と同じくらいの重さです。人間はこの頭をうまく骨格・筋肉でバランスを取りながら重力に対抗しようとします。

肩こりでよく見られるのは頭が前に倒れた猫背姿勢ですが、この姿勢では重たい首を支えるために首の後ろ側の筋肉が必要以上にパワーを使うので、疲れやすくなってしまいます。

人間の身体の中でも衰えやすい筋肉があります。それは腹筋です。よく中年腹などとも言われますが、腹筋が衰えると腰は『反り腰』のようになってしまいます。

この姿勢では、腰の関節が圧迫されて痛みを起こしたり、腰の筋肉にも負担がかかってしまいます。

同じことが妊娠中や産後の方にも当てはまります。
妊娠中は大きくなったおなかで腹筋が伸ばされ、腰が全体的に反り返りやすくなり、やはり腰痛の原因にもなります。出産後も腹筋の使い方が上手くできないケースが多くみられます。

■姿勢の悪さと疲労感が気になり来院（30代男性 事務職 桜新町在住)

【姿勢の悪さと疲労感を訴え来院】
姿勢は十代前半の頃から気になっていた。スポーツジムにも通い、自分で意識して治そうとしたが、なかなか続かずにもとの姿勢に戻ってしまう。仕事を始めてから徐々に疲れがたまり始め、猫背姿勢はより悪化傾向にある。姿勢をよくするためには、カイロプラクティックや整体に行くべきだと考え、スパイナルケアに来院した。

【初診時の症状】
頸椎から中部胸椎の動きが大変硬くなっており、全体的に身体を反らす伸展の動きができなくなっていました。また猫背姿勢に大きな関わりがある、大胸筋・小胸筋・上部僧帽筋・肩甲挙筋が過剰に緊張し、頚部の前方の筋肉群や菱形筋など背部の筋肉に力が入りにくくなっていることが確認できました。

【施術後の経過】
頸椎から胸椎の動きを改善し、過緊張を起こしている筋肉には柔軟性を高めるストレッチや軟部組織アプローチ、筋力が低下した筋群に対しては、神経と筋肉の促通やトレーニングを行いました。はじめの5回の脊柱と姿勢矯正で問題になっていた悪い姿勢は約40％改善し、仕事や私生活でもわずかに疲れにくくなったと報告を受けました。治療頻度を2週に１度に変更し、さらに5回の治療を行ったところ、意識しない状態でも猫背姿勢にはならず、かなり疲れにくい状態（約80％）の改善が確認できました。

【担当カイロプラクターのコメント】
現在は1ヶ月に1度の来院頻度で計15回のカイロ治療を行いましたが、80％の改善状態を維持できています。十代の頃からの慢性的な問題であったため、なかなか100％の改善とまでは行きませんが、姿勢の悪さが見た目だけでなく、疲れやすさや慢性的な疲労感と関係があることがよくわかるケースでした。