症状カルテ

肩こり・首のこり

肩こりとは、簡単に言うと筋肉が硬く緊張した状態のことです。ほとんどのケースが筋肉の疲労によって起こります。しかし、時に何か病気が隠れている場合もあり、その場合には内科など医療機関の受診が必要になります。

筋肉や骨格が原因の肩こり

肩こりの原因

姿勢の悪さ／長時間の同じ姿勢での作業／運動不足／精神的なストレス／過労／頸椎の変形などの疾患／背骨の異常、骨盤の歪み／筋肉のバランスが悪い

これらの要素によって首や肩の筋肉にコリができたり、首や背骨に負担がかかりやすくなって肩こりを起こします。多くの場合、上記の要素がいくつか重なって肩こりが起こります。

！！肩こりが慢性化する姿勢！！

肩こりでよく見られるのは、図のように頭が前に突き出た猫背のような姿勢です。頭はボーリング玉と同じくらい重たいものです。パソコンの使用や猫背などにより、頭が重心よりも前にずれているような姿勢は、重い頭を支えるために多くの負担が掛かります。

背骨は24個の骨がブロックのように積み重なったような形をしています。その背骨も不良姿勢などによって負担がかかりやすく、スムーズにひとつひとつの関節が動かなくなったり、また時には歪みとして姿勢に大きく影響することもあります。動きが硬く、ゆがんだ背骨を動かすときに筋肉に余計な負担がかかり、その結果肩こりを引き起こしてしまうのです。

一度肩こりが起こると、筋肉の中の血管も締めつけられ、血液の循環が悪くなってしまいます。すると、筋肉の緊張によって生じた疲労物質などがうまく代謝されず、さらに緊張を強めるといった悪循環が起こってしまうのです。これが慢性的な肩こりの原因となります。

カイロプラクティックでの肩こりの治療

肩こりにはカイロプラクティックが有効です。マッサージでも肩こりを緩和させることが出来ますが、多くの場合一時的な効果だけで根本的な改善にはなりません。

カイロプラクティックでは、背骨の状態を整えることと筋肉のバランスを改善することで根本から肩こりを改善していきます。また積極的にエクササイズなども取り入れ、日常生活での負担に強い身体作りをしていくことで、肩こりになりにくい状態を目指していきます。

肩こり・首こりでお悩みの方はスパイナルケアにお気軽にご相談ください。

施術の様子

背骨の動きやねじれをチェックします

背骨の関節や筋肉を調節していきます

予防のための体操やストレッチもお伝えしています

これまでに肩こりで来院された患者さんの症例・治療例

20年前から慢性的な肩こりで来院（48歳女性 OL 用賀在住)

患者さんのお話

20年以上前からの慢性的な肩こりを抱えていました。
思い当たる原因は、大学卒業以来ずっとデスクワークをしていることと、運動もほとんど行なっていないので、身体が固くなってしまったように思います。
最近は月に一度ほどマッサージや整体を受けていましたが、数日は軽くなるものの、すぐにもとの状態に戻ってしまうので、根本治療が出来るというカイロプラクティックを試してみようと思いました。
自分の肩こりがどのようになっているのか？治るのか？が知りたいです。
また、50代を前にして、このままでは本当に身体が大変なことになってしまうという焦りもあり、真剣に身体を変えていきたいと思っています。

初診時の症状

僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、脊柱起立筋に過剰な緊張、圧痛が確認された。
上部頸椎、上部胸椎、骨盤関節の可動性が制限され、強い痛みが誘発された。
脊柱のS字側湾が確認された。

施術の経過

Biotonix姿勢分析により、身体のアンバランス、筋肉の左右差、前後差などが確認できた。
検査結果に基づき、脊柱の矯正、筋膜のリリースをアクティブリリーステクニックとグラストンテクニックを行ない、10回の治療で40％改善した。
その後一ヶ月に一度の治療と、ご自宅で必要なエクササイズを行なっていただき、初診から３ヶ月経過し60％以上の改善を保てている。

担当カイロプラクターのコメント

20年以上前からの慢性症状で、定期的な運動やケアをしてこなかった場合、筋肉組織自体が変性し、コラーゲンなどの分子構造に変化が起こっている可能性があります。
こういった変化のことを、病気ではなく機能病理と呼ぶ事があり、命に別状はないけれども機能的に健康状態に悪影響を与えてしまいます。
今回の問題も、機能病理が進行していた可能性があります。こういった場合、マッサージなどではなかなか持続的な改善が期待できなくなります。
そのため、慢性的な筋肉、筋膜の問題に強いアクティブリリーステクニックとグラストンテクニックを選択し、さらに身体のバイオメカニクスや柔軟性と筋力を改善させるためにカイロプラクティック治療とご自宅でのエクササイズピラティスを行なっていただきました。
今回のケースでは、３ヶ月経過時点で60％の改善ということで、決してかなり良好な経過ではありませんが、根深い問題に対しても諦めずに治療する事で改善していくことが分かったケースでした。

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