このような症状の方が来院されています

疲労回復と身体の柔軟性を向上させたい40代会社員

毎日10時間以上のデスクワークと約１時間の電車通勤のため身体が凝りかたまっている。
40代になり体重が増えてしまい益々身体がつらくなってきた。
平日は身体を動かす余裕がなく、帰宅してはご飯を食べて寝る毎日。
週末はゴルフをすることが多いが、スコアがのびず、プレー後には腰や背中に痛みや張りがでてしまう。
ストレッチを独学でやってはみたものの一ヶ月も続かなかった。

初診時の症状

背中の筋肉を中心に全体的に柔軟性が低下
肩まわり、股関節まわりの可動域が大きく制限

治療に用いた施術

脊柱、肩関節、股関節周辺の筋肉や靭帯に的を絞り、パーソナルストレッチをおこなった。
初回のストレッチ後から顕著な変化があり、10回目には良好な状態が維持できるようになった。
現在、疲労回復とゴルフのパフォーマンスアップのために週に１、２度パーソナルストレッチを受けている。

担当カイロプラクターからのコメント

パーソナルストレッチの重要性

ご紹介させていただいた患者様のように、多忙な毎日のために時間的ない、疲労やストレス、運動が得意でないなどの理由から、一人ではストレッチができない方は多いです。
また、ご自身でストレッチを行なっても、なかなか身体が伸びきらない、思ったような効果を感じられない方も多くいらっしゃります。

仕事や家事、勉学のために身体と心は起床から就寝まで約15時間も緊張やストレスにさらされます。一方で、身体を回復させる唯一の時間は睡眠中ですが、睡眠の質や量に問題がある方も多く、心身がストレスや疲労をためたまま、凝り固まった状態で寝てしまう方が多いのが現状です。

理想的には毎日必ず心身をリセットすることが最も効果的ですが、一週間、もしくは一ヶ月に一度でも疲労やストレスをリセットすることはとても重要なことです。
パーソナルストレッチは、一人ではできない効果的なストレッチを的を絞って適切に行なうため、とても効果的です。