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更新日 2014-05-02 | 作成日 2007-12-06

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緊張性頭痛とは

緊張性頭痛というのは、心や身体のストレスによって首や肩の筋肉の過度の緊張(いわゆるコリ)により起こる頭痛です。いわゆる「肩こりから始まる頭痛」というのは、この緊張性頭痛のことを指しており、頭痛の原因の7~8割を占めると言われるほど多くみられます。

緊張性頭痛の原因

●頭・首・肩のコリが起こる(肉体的・精神的ストレスによる)

●筋肉の緊張により血液循環が悪くなる

●老廃物(発痛物質)が滞っていく

●頭痛が起こる
↓ 
●頭痛の影響で、頭や首、肩のコリがさらに悪化する、という悪循環になる

緊張性頭痛は、このように首や肩のコリが原因になるため、まずは頭痛を起こしている筋肉のコリを分析し、肩こり・首コリに対する治療がメインとなります。

緊張性頭痛の症状

●頭全体が締めつけられるような頭痛が起こる。時に痛みが眼の上や後頭部、また首や肩の後ろの方に広がることもある。

●頭痛に伴って吐き気を感じることはあっても、実際に嘔吐を伴うことはあまりない。

●首コリや肩コリなどの症状を持っていて、コリが強くなってくると頭痛がひどくなる。

●夕方になるにつれて頭痛がひどくなってくることが多い。

●マッサージや入浴で頭痛が楽になる。

●発作的な頭痛ではなく、ダラダラと続くような頭痛であることが多い。

緊張性頭痛の治療

緊張性頭痛は首や肩のコリが原因ですので、首や肩の緊張を和らげる治療を行うことで改善していきます。そのため、緊張性頭痛はマッサージでも改善する可能性はありますが、多くの場合一時的な効果にとどまることが多いです。

カイロプラクティックでは、
①背骨(特に首や背中)の歪みを調整することにより、過剰な緊張を取り除きます。
②姿勢を改善することにより、頭痛が起こりにくい身体を目指します。

根本的かつ早期の頭痛改善にはカイロプラクティックが最適です。
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背骨の動きやねじれをチェックします     背骨の関節や筋肉を調節していきます   予防のための体操やストレッチもお伝えしています

これまでに緊張性頭痛で来院された患者さんの症例・治療例

■肩こりと頭痛を訴え来院(30代男性 会社員 用賀在住)

【肩こりと頭痛を訴え来院】
1ヵ月前くらいから肩の重い感じが気になるようになった。
調子の悪い日は朝起きた時から肩と首の根元にスッキリしない感じがある。
ときどき頭の左側にぎゅーっとする痛み出ることもある。
お風呂でよく温まると楽になる気がする。
マッサージに何度が通ったがあまり良くならなかった。
仕事はデスクワークでこのところ忙しく、一日12時間以上パソコンの前に座っている。
月に一度フットサルをするが、普段は運動をしていない。
特別な病気や怪我の経験はない。

【初診時の状態】
・首・肩の筋肉の過緊張(僧帽筋、胸鎖乳突筋、後頭下筋など)
・頚椎、胸椎の関節機能低下

【施術後の経過】
左の僧帽筋の緊張が強く、圧迫をすると頭に響く状態。
筋肉の緩和を行い、頚椎と胸椎の調整によって筋肉への負担を軽減させると頭がすっきりしたとのこと。
調節後の良い状態を維持するために、ストレッチや日常生活での注意点をアドバイス。
1週間後の来院時には、頭痛を感じることがなくなったとのこと。
その後、週1回の調節を4回行い、自覚的には肩の重さも気にならなくなった。

【担当カイロプラクターのコメント】
デスクワーク時の不良姿勢によって、首肩の筋肉に長時間にわたる負担をかけ続けた結果、頭痛を引き起こしてしまったようです。
これは、「トリガーポイント」による関連痛と呼ばれるタイプの頭痛で、カイロプラクティックによる調節が効果的な症状です。この患者さんは、作業姿勢改善のアドバイスをすぐに実践していただいたことで、繰り返しの悪化を避けることができました。
スパイナルケアでは、姿勢の指導はもちろん、作業上での注意点や身体の使い方に関しての指導も行っており、再発の予防をお手伝いいたします。

【お悩みの方はぜひ一度ご来院ください】

IMG_9578.JPGスパイナルケア 用賀院
〒158-0097 
東京都世田谷区用賀2-41-17 用賀2丁目ビル4F
診療時間 平日:10:00~20:00 / 土日:10:00~18:00
予約電話番号 03-5491-7622 
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